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秋霾來襲，這些霧霾危害你造嗎？
發布時間：2017-09-04 13:59:38 作者：星立方 瀏覽次數：790
秋冬季節是霧霾高發
秋天已經到了，冬天和霧霾還會遠嗎？
想想去年那鋪天蓋地的霧霾，真讓人心悸
不過，對于部分北方城市的市民來說
春夏秋冬這霧霾就沒有停歇過
為什么到了秋天霧霾天氣就會變得多起來了呢？ “從氣象上來講，秋冬季節因為氣候變得干燥，地面的灰塵沒有了水的附著變得更輕，更加容易漂浮到空氣中，而且由于地面氣溫降低，地面與天空的溫差變小，空氣流動性變差，臟東西就容易堆積在我們生活的空氣環境中。”這就是為什么秋季的霧霾更多了。
霧霾對人體的危害有多大？
一、霧霾易引發呼吸道阻塞或炎癥
“霧霾是一級致癌物。一個肺有3億個肺泡，80個PM2.5微粒可以堵死一個肺泡，當我們生活的環境中PM2.5含量達到1155微克/立方米時，一年就可堵死3000萬個肺泡。”相信去年看過“霧霾侵入人體全過程視頻的朋友對這一段描述都印象深刻。PM2.5濃度增加可以導致呼吸系統疾病死亡率上升，長期反復大量地吸入霧霾，我們的纖毛系統就會遭到破壞，吞噬細胞的功能也會下降，從而導致對顆粒的清除能力下降，進而造成一些慢性損傷。這些損傷包括氣道的上皮細胞形成慢性炎癥、支氣管腺體增生、杯狀細胞在氣道分泌過多粘液等，最終引發呼吸障礙。
二、霧霾易“傷心”，誘發心血管疾病
最近，復旦大學衛生學院課題小組研究發現，受試者暴露于PM2.5后，可引起人體應激激素水平顯著上升，并促進機體的脂類氧化以及糖類和氨基酸的代謝，進而產生血壓升高、炎癥反應等現象，從而危害心血管健康。血壓升高是心血管疾病發生的最重要的，排名前三位的危險因素。而糖類代謝的提升，又會導致糖尿病患病率的升高。
三、霧霾會誘發各種病癥，老人小孩傷害更大
霧霾能夠聯合細菌和病毒盟軍，極大地發揮出它們的實力。老人和小孩等易感人群，身體各器官抵抗力不足，因此細菌和病毒盟軍可以圍繞老人和小孩進行破壞，能誘發結膜炎、小兒佝僂病、支氣管哮喘等病癥！
秋霾來襲，做好預防是關鍵
面對即將到來的霧霾季，你準備好了嗎？霧霾天，人體最明顯的感受是咳嗽增加了，過敏性鼻炎反復發作，咽喉總感覺不舒服。那要如何做好預防措施呢？
1、減少外出，外出戴口罩
霧霾天氣很嚴重的時候，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人、小孩，盡量待在家中，減少吸入顆粒物的機會。如果不得不出門，最好佩戴防霾口罩。
2、避免霧霾天鍛煉
霧霾天盡量避免戶外運動，鍛煉可以選在空氣質量好的時候再晨練，同時也需避開車流量大的主干道。霧霾天可以選擇在室內室內鍛煉。
3、外出回來，注意個人衛生
霧霾天，與空氣中的污染物顆粒有接觸，臉部和鼻腔易附著大量的PM2.5顆粒。外出回到家中，應注意清洗自己的臉部和鼻腔，保持干凈。
4、注意室內通風
霧霾天可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣，保持室內空氣通暢。
5、室內要有凈化設備或者產品
在霧霾嚴重的秋冬季，室內最好購買空氣凈化設備，或者選用具有凈化室內空氣的吊頂產品，保證室內良好的空氣質量。
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